Pensieri vorticosi

Buongiorno,

spesso le persone mi parlano di pensieri incessanti, che continuano a tornare in testa e che talvolta non danno tregua...neanche di notte.

Questo genere di pensieri può portare molta stanchezza sia perché ci tolgono energia sia perché rendono difficile il sonno.

Come fermarli?

L'utilizzo di meditazioni e visualizzazioni può essere un buono strumento per liberare la mente.

Il fiore di Bach White Chestnut aiuta a calmare la frenesia dei pensieri.

L'olio essenziale di carota ha come parola d'ordine QUIETE; è rilassante e distensivo; favorisce lo stato di calma profonda. Porta pace, serenità e tranquillità. Blocca i flussi di pensieri, fa staccare la spina e riposarsi favorendo un sonno ristoratore.

D'altra parte bisognerebbe esplorare questi pensieri domandandoci da dove arrivano e dove ci portano. Qual è il conflitto che li genera e gli dà energia? Comprenderli aiuta a lasciarli andare.

Ognuno ha una strada che preferisce e talvolta ne segue solo una; a volte la sinergia degli strumenti li rende ancora più utili... è bene scegliere seguendo le proprie priorità... in ogni caso:

BUON VIAGGIO

Daniela