Centrifughe detox

Buongiorno,

oggi per voi delle ricette detossificanti che possono aiutare nel passaggio alla primavera:

1 mazzetto di spinaci

2 mele verdi

4 fette di ananas

L'ananas ricco di sali minerali, aiuta ad eliminare le tossine e la sensazione di gonfiore;

gli spinaci sono ricchi di ferro e antiossidanti che contrastano l'invecchiamento della pelle.

1 cetriolo

1 mela verde

1 un pezzettino di zenzero

Il cetriolo è un buon diuretico e ricco di vitamine A-B-C;

la mela riequilibra l'intestino con minerali vitamine flavonoidi e polifenoli ed è depurativa;

lo zenzero aiuta a mobilitare i grassi.

Le centrifughe non sono da intendere come sostituti dei pasti principali ma possono essere consumate come spuntini. Aumentare il consumo di liquidi aiuta il processo di depurazione.

Buona giornata,

Daniela Sala